19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 102,99g | Prot: 72,65g | Karb: 209,90g.
Kahvaltı: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Canti Вино Красное Сухое, Теремок Сырники со Сметаной, Капучино. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Цветная Капуста в Кляре, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Кальве Майонез Легкий, Оливковое Масло, Рис Отварной, Треска Отварная, Теремок Сырники со Сметаной , Вино Красное Сухое, Сметана , Рогачев Сгущенное Молоко, Семга Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|