19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 49,65g | Karb: 55,12g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, ВкусВилл Полба. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|