19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 122,78g | Prot: 55,87g | Karb: 30,40g.
Kahvaltı: Coffee, Natrel Whipping Cream 35%. Öğle Yemeği: Fried Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Balderson Old Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: President's Choice Creamy Blue Cheese Dressing, Kirkland Signature Fromage Feta, Summer Fresh Bruschetta, Spinach. Aperatifler/Diğer: Coconut Oil, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Jell-O No Sugar Added, Almond Butter, Natursource Tamari Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|