19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 130,19g | Karb: 159,03g.
Kahvaltı: Orange Juice, LeanFit Whey Protein, Baileys Irish Cream, Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Blueberries, Raspberries, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Dimpflmeier Light Rye Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oranges, Beef Stew, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Strongbow Cider. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|