19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 60,08g | Karb: 65,03g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|