20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 69,48g | Karb: 123,08g.
Kahvaltı: Мёд, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Рисовые Блинчики (Пп). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|