20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 56,94g | Karb: 252,05g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Кекс Творожный, Борщ с Говядиной, Кекс Творожный. devamı için...
|
|
2178 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|