20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 53,91g | Karb: 23,88g.
Kahvaltı: 牛のひき肉（80％赤身肉、20％脂肪）. Aperatifler/Diğer: 冷凍ラズベリー 無糖. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|