20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 89,77g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Мёд, Желтая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Финик, Травяной Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арахис, Финик, Fine Food Перепелиное Яйцо, Приготовленная Тыква, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|