20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 94,21g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творог 5%, Мёд, Вареное Яйцо, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный, Мастер Шеф Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Стародворские Пельмени Пельмени Отборные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яшкино Пряники Классические. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|