20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 55,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 98,94g | Karb: 155,48g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Öğle Yemeği: Фисташки, Окей Ржаной Батард, Суп тунец. Akşam Yemeği: Апельсин, Огородников Лечо Болгарское, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Живые Конфеты Мармелад Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|