20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 106,87g | Prot: 74,58g | Karb: 100,98g.
Öğle Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, K-Classic Pfefferschinken, Aldi Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Vital Brot. Akşam Yemeği: Senf, Gourmet Kürbiskernöl, Florette Feldsalat , Balsamico, K-Classic Sonnenblumenöl, Putenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Champignons, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|