20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 88,81g | Karb: 172,36g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог 5%, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яичный Желток, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Мэри Тесто Дрожжевое . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|