20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 78,43g | Karb: 190,29g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Broccoli, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Vispgrädde, Odense Mandelmassa 50/50, Pågen Kanelgifflar, Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|