20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 128,62g | Karb: 175,64g.
Kahvaltı: Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Fegatini di Pollo, Esselunga Top Anelli Giganti , Finocchio Crudo, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso). Akşam Yemeği: Piselli (Surgelati), Sale, Pepe Nero, BPR Omega 3, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Aia Hamburger di Tacchino, Coop Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Torta di Castagne, Mela Stark, Caffè (dalla Moca), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|