19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 165,09g | Karb: 196,19g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Mirtillo, Pere Abate, Daily Bread Pane di Segale, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Bulk Powders Nuts About Whey, Zaini Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|