20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 94,23g | Prot: 139,59g | Karb: 72,46g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Öğle Yemeği: Café Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Huevo, Conad Prosciutto Cotto Cubetti. Akşam Yemeği: Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Conad Salsiccia con Pollo, Lidl Fettine di Coppa di Suino, Conad Piacersi Minestrone Leggero. Aperatifler/Diğer: Conad Piacersi Minestrone Leggero, Conad Petto di Pollo al Forno. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|