20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3059 kcal
|
Yağ: 99,82g | Prot: 150,95g | Karb: 350,27g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: KFC Filet Bites (6), KFC Filet Bites (6), Pommes Frites, Pommes Frites, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , Bofrost Hamburger Brötchen , Bofrost Hamburger Brötchen . Aperatifler/Diğer: Grappa, Grappa, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|