20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 20,13g | Prot: 36,43g | Karb: 105,00g.
Kahvaltı: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Novus Котлета Куриная Паровая, Сильпо Авокадо, Премия Хлібці Хрусткі Гречані. Akşam Yemeği: Nescafe Американо с Молоком, Novus Котлета Куриная Паровая, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Villa Krim Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|