20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 100,85g | Karb: 112,96g.
Kahvaltı: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудь Своя, Белая Дача Капуста с Морковью. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|