20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 10,91g | Karb: 58,67g.
Kahvaltı: Roshen Ромашка, Слойка (с Заварным Кремом). Öğle Yemeği: Roshen Ромашка, Сыр, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Агробизнес Хлеб Тостерный. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|