20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 62,47g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Дымов Сосиска Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Велком Сосиски Венские, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|