|
🤦♀️ не обращаю внимание, продолжаю по плану
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 109,72g | Prot: 148,67g | Karb: 203,76g.
Kahvaltı: Cheese-Filled Pastry, Tomatoes, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, תנובה Cheese עמק, Milk (3.7% Milkfat), Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Western Sour Cream 14%, Капуста тушеная (142/порцию, 10 порций). Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок, Cashew Nuts , Peanuts, Butter , Butter or Sugar Cookie , Алексеевское Вареная Сгущенка, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Aperatifler/Diğer: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|