20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 40,01g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Cocktailtomater, Skalade Solrosfrön, Purjolök, ICA Basic Salladsost. Öğle Yemeği: Weight Watchers Grönsaksravioli. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner , ICA Rökt Skinka Strimlad, ICA Lätt Creme Fraiche, Barilla Fusilli, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Purjolök. Aperatifler/Diğer: Tangeriner (Mandarin Apelsiner). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|