Katikooooo1996 Günlüğü, 20 Eki 19

Сегодня я ела на 1600 ккл .хотя я ем 1300 ккл .Теперь каждое воскресенье разрешаю себе что то вредное)) и еще я заболела. 😡 и мне хочется шоколада и спать )) Но я мама и работаю 24/7 🙂 Но есть огромный плюс спустя 2 месяца после родов я влезла в старые вещи )) до цели 8 кг осталось))

78,6 kg Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1770 kcal

Yağ: 87,50g | Prot: 85,99g | Karb: 157,45g.   Kahvaltı: Конфета, Чудо Йогурт Полуниця-Суниця. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пшеничный Хлеб, Картофельные Чипсы. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей. devamı için...