|
J’ai prévu à partir de lundi 3 jours de fasting de 16 heures. Demain matin je démarre la journée avec un verre d’eau chaude avec un demi citron pressé.Prochain repas à midi.
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 70,44g | Karb: 223,25g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Casino Brioche Tranchée. Öğle Yemeği: Vin de Table Rouge, Crumble, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Picard Côtes de Porc Désossées Marinées au Thym et au Romarin. Akşam Yemeği: Heineken Bière sans Alcool, Raisins, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Auchan Comté, Fromage de Chèvre, Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|