melyndar Günlüğü, 15 Eki 19

melyndar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nouvelle sur l’appli

63 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2019:

771 kcal

Yağ: 30,71g | Prot: 39,82g | Karb: 79,19g. Kahvaltı: Cristaline Eau de Source. Öğle Yemeği: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Tiramisu, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Boeuf Bourguignon, Pain, Riz Basmati (Cuit). devamı için...

153 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 42 dakika, Apple Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

c'est des choses qui arrive ^^

20 Eki 19 üye tarafından: Axelou86


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melyndar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melyndar Günlüğü, 15 Eki 19

Yorum Gönder

melyndar Kilo Geçmişi