21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 100,94g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Папоротник, Китайская Брокколи (Вареная), Картофельный Суп, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Конти Печенье День и Ночь, Сельдь Соленая, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Торт Черепаха Бабуля, Окей Груша Конференс, RLine Whey Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|