|
空腹，没拉粑粑，昨天吃的太多了，今早直接飙上来2.6斤😭😭😭
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 65,17g | Karb: 126,97g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 無糖豆漿, 宜芝多 香浓吐司. Öğle Yemeği: 豆浆, 伊利 脱脂牛奶, 蒸南瓜, 煮熟的豇豆，豌豆或是黑眼豌豆, 豆腐干, 香菇, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮熟的红萝卜. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|