21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 96,24g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: Куриное Филе с Овощами, Цветная Капуста, Чай, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай, Куриное Филе с Овощами, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Соседи Хлеб Тостовый , Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|