21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 95,49g | Prot: 100,38g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Меридиан Мидии в Масле, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Туровский Молочный Комбинат Cream Cheese . Öğle Yemeği: Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Сметана , Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|