21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3373 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 151,67g | Karb: 485,93g.
Kahvaltı: Ki Fiocchi di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo all'occhio di Bue, Conad Cornflakes Classici, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Banana, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Delicius Sardine al Naturale, Conad Riso Basmati, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull (Lattina), Scotti Gallette di Riso, Myprotein Maltodextrin, Novi Cioccolato Fondente Extra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|