21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 165,21g | Prot: 133,83g | Karb: 174,37g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Витебскхлебпром Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные Гречневые, Савушкин Молоко 1,5%, Американо, Омлет с Молоком, Братья Грилль Сосиски Берлинки. Öğle Yemeği: Березовый Сок, Сыр Российский, Свекла Вареная, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Фисташки. Aperatifler/Diğer: Gorilla Энергетик , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|