21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 58,52g | Karb: 53,21g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Село Зеленое Кефир 2,5%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сахар, Оливковое Масло, Уксус, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Село Зеленое Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|