21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 56,75g | Karb: 232,81g.
Kahvaltı: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: SPAR Пирожное Полоска Глазированная , Куриные Котлеты на Пару, Салат Оливье, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|