21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 86,92g | Karb: 99,03g.
Kahvaltı: Marmellata di Ciliegie, Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiana di Melanzane, Molinari Sambuca, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Carnaroli, Vino Chardonnay, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Dante Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale, Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|