21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3133 kcal
|
Yağ: 99,43g | Prot: 96,20g | Karb: 471,34g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Kiwi, Activia Yogurt Naturale 0%, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Mela, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro. Akşam Yemeği: Kinder Paradiso, Pane Integrale, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Coop Uva Sultanina, Cavolfiore, Burro, Coop Pinoli Sgusciati, Castagne Arrosto. Aperatifler/Diğer: Ecor Semi Misti Tostati, McVitie's Digestive, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|