21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 125,11g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Роскар Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Хлеб Французский. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Карп Жареный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Сезонная, Lindt Молочный Шоколад, Диет Пром Печенье Сливочное на Сорбите, Fruit Food Курага. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|