21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 83,55g | Karb: 159,76g.
Kahvaltı: Банан, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Банан. Akşam Yemeği: Рыба Отварная. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|