21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 91,61g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Чай, Пятый Сезон Овощная Смесь, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Активиа Питьевой Йогурт, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|