21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 50,88g | Karb: 79,97g.
Kahvaltı: Сырники, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Öğle Yemeği: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Зеленый Борщ, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|