21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 113,16g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Непоседа Пюре Яблоко + Черника со Сливками, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Минскхлебпром Печенье Пятнашки. Öğle Yemeği: Свежие Новости Сметана 18%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Сахар, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Зефир, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|