21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 83,43g | Karb: 277,86g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, Сахарный Песок, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Чай, Сахарный Песок, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Сахарный Песок, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Омлет или Яичница с Грибами. Aperatifler/Diğer: Маркет Перекресток Булочка Калорийка. devamı için...
|
|
2628 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, ходьба скандинавская - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Ev Işi - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Google Fit - 12 saat ve 20 dakika, работа за компьером - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 20 dakika, прием пищи - 1 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|