21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 45,08g | Karb: 110,01g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Tawar (74g). Akşam Yemeği: Batagor Batagor, Rempeyek, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|