21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 62,72g | Karb: 173,21g.
Kahvaltı: Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Авокадо, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Сок Мультифрукт, Салат из Свеклы с Чесноком, Тефтели Куриные, Гороховое Пюре. Aperatifler/Diğer: На Здоровье Коктейль Молочный , Вацак Торт "Зимняя Вишня". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|