21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 34,48g | Karb: 208,47g.
Kahvaltı: Капучино, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Спартак Вафли Черноморские. Akşam Yemeği: Борщ Украинский, Сметана . Aperatifler/Diğer: Хурма, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|