21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 94,11g | Karb: 141,47g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Магнит Банан, Моя Творожно-Морковный Запеканка. Öğle Yemeği: Арахис, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Кабачок Гриль, Мои Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Салат Овощной с Маслом, Моя Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный), Смесь Полезная, Фундук Фундук, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Магнит Авокадо, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|