21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 30,40g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Сава Колбаса Телячья Особая, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеканка с курицей. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Уральские Пельмени Вареники с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|