21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 79,37g | Karb: 58,68g.
Kahvaltı: Натбаттер Арахисовая Паста, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Красная Цена Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sulejmanovaelena86 Kilo Geçmişi
|