21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 109,92g | Karb: 105,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голубика, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Запеченое Яблоко с Творогом, Кофе с Молоком, Чай, Увелка Перловка, Судак Судак Отварной. Akşam Yemeği: Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|